В пензенских бассейнах к привычным урокам плавания могут добавиться новые занятия. В эти дни на базе дворца спорта "Олимпийский" идет подготовка кадров для создания секций аквааэробики. Семинар "Инструктор водных программ" проводится благодаря поддержке регионального правительства.

Восемь тренеров из бассейнов областного центра и еще 12 - из районов, где уже действуют или находятся в стадии строительства плавательные сооружения, обучают премудростям аквааэробики. Чувства скептицизма - подумаешь, обычная зарядка, только в воде - улетучились после первого занятия.
«Не просто плавать по дорожкам из стороны в сторону и выполнять физические упражнения, повторять их в тренажерном зале это работа с музыкой, всевозможные вариации, насколько можно усложнить сделать интереснее урок - для этого существует аквааэробика», - объяснила Ольга Кондитерова, президент Федерации аэробики Пензенской области.

В Пензе эта разновидность фитнеса завоевывает популярность. Сложнее организаторам семинара было с гостями из сельской глубинки.
«Они не очень понимают, что это такое. Им пытаешься разжевать, объяснить, что это. Для чего это нужно. Но им очень вчера понравилось, мы и на суше и в воде прыгали», - рассказала Ольга Аносова, инструктор компании "WorldClass" (г. Москва).

Аквааэробика - лучшая альтернатива таблеткам. Ею можно заниматься в любом возрасте. Особенно рекомендована людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, лишним весом. Вода - это универсальный тренажер.
«Достаточно приличные нагрузки и силовой направленности, так что я даже рекомендую, многим мужчинам для того, чтобы тренировать сердечную мышцу», - сообщил Константин Ливаткин, участник семинара (Наровчатский район).

В Москве, чтобы попасть на подобные семинары, выстраиваются очереди. За три дня педагоги должны освоить начальный курс аквааэробики, а затем вправе сами распоряжаться полученными знаниями - создать новые группы по аквааэробике или продолжить работать по старой схеме.

Телеканал "Экспресс"