все объекты
Категория: события | легкая атлетика (все категории)
Вот уже 20 лет Европа буквально помешана на скандинавской ходьбе или "nordic walker". Скандинавская ходьба - направление фитнеса, развивающееся семимильными шагами. Её используют личные тренеры, фитнес клубы, врачи, психотерапевты, потому что скандинавская ходьба эффективна и доступна абсолютно всем!
Скандинавской ходьбой занимаются со специальными палками очень похожими на лыжные, которые увеличивают эффективность обычной ходьбы:
использование палок означает, что мышцы верхней части тела задействованы так же сильно, как и ноги,
палки делают ходьбу легче - в то время как вы затрачиваете больше усилий, чем на обычную ходьбу, она также способна обеспечить неплохую нагрузку на мышцы спины, плеч, рук наряду с аэробной нагрузкой.
1 час обычной ходьбы - сжигает около 300 килокалорий - задействовано 45% мышц тела.
1 час скандинавской ходьбы - сжигает около 700 килокалорий - задействовано 90% мышц тела.
17 сентября в селе Ива Нижнеломовского района состоялся I областной Фестиваль Скандинавской ходьбы "Сурские просторы".
В Фестивале приняли участие 30 городских округов и муниципальных районов Пензенской области - более 350 человек, преимущественно лица старшего и среднего возраста. Парад участников приняли Григорий Кабельский - Председатель Комитета Пензенской области по физической культуре, спорту и туризму и Александр Бедикин - Глава администрации Нижнеломовского района.
В программе Фестиваля:
- тренинг по технике скандинавской ходьбы;
- аэробная разминка;
- выступление творческих коллективов;
- прохождение маршрута (6 км)
- подведение отчётов и награждение участников Фестиваля.
Все участники, прошедшие маршрут были награждены дипломами, а самые активные - сувенирной продукцией с символикой скандинавской ходьбы.
 |
Кубок области по легкой атлетике 26 декабря 2017 года, 13:04
В легкоатлетическом манеже училища олимпийского резерва прошел Кубок Пензенской области по легкой атлетике. |
 |
Итоги XXXVIII фестиваля легкой атлетики памяти героя-пограничника А.Е. Махалина 12 декабря 2017 года, 12:44
В Пензе на базе легкоатлетического манежа УОР прошел XXXVIII фестиваль легкой атлетики памяти Героя-пограничника А.Е.Махалина. |
 |
ХХХVIII Фестиваль лёгкой атлетики памяти героя-пограничника А.Е. Махалина 7 декабря 2017 года, 17:38
Соревнования являются традиционными и в этом году они состоятся 8 и 9 декабря 2017 года в легкоатлетическом манеже УОР Пензенской области (Одоевского, дом 1). Начало соревнований в 10.00. Торжественное открытие в 14.00. |
 |
Новости из регионов: пензенские спортсмены приняли участие в матчевой встрече по легкой атлетике в честь ЗМС России, Олимпийской чемпионки Ольги Каниськиной 13 ноября 2017 года, 17:57
В Саранске 12 ноября 2017 года на базе спорткомплекса «Мордовия» прошла матчевая встреча по легкой атлетике (бег, спортивная ходьба) среди городов Поволжья в честь ЗМС России, Олимпийской чемпионки Ольги Каниськиной. |
 |
В Пензе состоялся легкоатлетический фестиваль 30 октября 2017 года, 11:25
В Пензе 28 октября 2017 года двадцать спортсменов отделения триатлона ГБУ ПО «СШОР водных видов спорта» приняли участие в фестивале гран-при по легкой атлетике «Здоровый город – здоровые люди», который состоялся во дворце спорта «Рубин». |
